Doslovno je nemoguće istegnuti penis. Svrha vježbi je dati organu elastičnost i povećati volumen krvi koja juri u vrijeme erekcije i određuje masu organa.
Da biste postigli željeni rezultat, morate redovito i dugo vježbati.
Prije početka nastave potrebno je "zagrijati" penis. Da biste to učinili, na želudac se stavlja oblog natopljen vrućom vodom, a zatim se penis omota i drži 3-5 minuta.
Vježbe
Snaga istezanja
Držeći penis za glavu, povucite ga od sebe i fiksirajte u ispruženom položaju na 5 sekundi. Zatim ga povucite udesno na pet sekundi. Rastegnite dok se ne pojavi blaga bol. U ovom slučaju ne bi trebalo biti nelagode. Zatim učinite isto lijevo, dolje i gore.
Ova vježba pomaže u rastezanju kavernoznih tijela u debljini penisa i povećanju njegove duljine. Tijekom ovih manipulacija penis bi trebao biti u mekom, opuštenom stanju. Da biste uhvatili glavu, morate povući kožicu do baze do kraja. To možete učiniti dok sjedite na rubu sofe.
Kružno istezanje
Član uz glavu se povlači naprijed i drži 5 sekundi, a zatim se povlači prema gore. Nastavljajući istezanje, polako ga okrenite u smjeru suprotnom od kazaljke na satu dok ne zauzme prvobitni položaj. Krug bi trebao biti završen za 5 sekundi. Ponovite vježbu 25 puta.
Nakon svakog drugog okretanja penis je potrebno malo protresti i masirati kako biste normalizirali protok krvi. Ova vježba rasteže hrskavične procese u bazi penisa i produljuje ga.
Sjedeće istezanje
Provodi se pri 30-40% erekcije. Član se povuče prema stražnjici i polako sjedne na njega. Na taj se način povećava pritisak na kavernozna tijela iznutra. Moguće je postići povećanje ne samo duljine, već i debljine organa.
V-stretch
Vježba se izvodi mekanim članom. Uhvatite glavu prstenom palca i kažiprsta. Istegnite se što je više moguće i zadržite 5-7 sekundi. Istodobno palcem druge ruke pritisnite na bazu penisa i držite ga uz glavu i leđa. Ponovite 10 puta.
Važno je da je stisak glave čvrst, tek tada će učinak biti maksimalan. Ako se tijekom vježbe pojavi bol, morate stisnuti glavu, gurajući krv iz nje. Zatim nastavite s vježbom.
Masaža
Koristite lubrikant za vježbanje. Uhvatite penis u stanju lagane erekcije prstima u podnožju. Napravite pokrete prema glavi i leđima, postupno povećavajući brzinu. Nakon nastupa pune erekcije, jednom rukom uhvatite penis za glavu, a drugom rukom za podnožje.
Zadržavajući na taj način krv u debljini penisa, istegnite ga nekoliko puta, držeći ga u maksimalno ispruženom stanju 10 sekundi. Važno je ne pretjerati i ne rastegnuti kožu ili ligamente.
Mahi
U stanju 100% erekcije ustanite raširenih nogu. Zamahujte penisom u okomitom i vodoravnom smjeru, dok naprežete mišiće međice.
Kegelova tehnika
Sama po sebi ova tehnika ne povećava penis, ali pomaže u poboljšanju kvalitete seksualnog života. Na temelju razvoja PC mišića (pubococcygeal mišić). Ovaj mišić kontrolira mokrenje i odgovoran je za orgazam. Da biste ga pronašli, dovoljno je prekinuti čin mokrenja u sredini.
Izvedite takve prekide pet puta pri svakom odlasku na WC. Ova se vještina definira kao "napinjanje anusa" i nakon toga pomaže u kontroli ejakulacije i produljenju erekcije.
Ovjes tereta
Popularna vježba, ali neučinkovita. Penis nije mišić, neće ga biti moguće napumpati. Vešanje utega samo rasteže kožu i oštećuje krvne žile. Moguće povećanje duljine posljedica je smanjenja debljine.
Jelqing (od arapskog za "mužnju")
Razlikovati klasičnu tehniku i retencijski jelq.
Klasični jelqing se izvodi pri 60-80% erekcije. Kod 100% erekcije mogu se ozlijediti površinske žile. Pričvrstite penis na bazi kažiprstom i palcem i polako povucite naprijed. Nakon 3 sekunde, dođite do glave. Zahvat treba biti takav da spriječi otjecanje krvi.
Došavši do glave, bez zaustavljanja, napravite iste manipulacije s drugom rukom. Istezanje treba biti kontinuirano. Ponavljajte 5 minuta. Omjer kompresije ne bi trebao biti neugodan. Kada se ejakulacija približi, možete zastati.
Jelq s retencijom se razlikuje od klasičnog po tome što kada dođete do glave, trebate stati i prstima držati penis 10 sekundi.
Nuspojave
Takve vježbe za povećanje penisa imaju svoje posljedice. Većina njih nestane sama od sebe za nekoliko dana.
Zamračenje penisa
Ponegdje su se na penisu pojavila neznatna tamninja ili je cijeli penis dobio brončanu nijansu. Ova nuspojava može se pojaviti nakon mjeseci treninga. Njegov intenzitet ovisi o individualnoj predispoziciji za pojavu modrica na tijelu.
Izbočene vene
Kao rezultat vježbanja, vaše se krvne žile mogu povećati i postati vidljivije.
Mrlje
Obično se pojavljuju na glavi. Mrlje su često crvene i nalikuju na ubod. Ali u rijetkim slučajevima mogu biti tamnije i veće. Ovo je signal za smanjenje intenziteta vaših treninga.
Završetak vježbi
Zagrijavanje će vam omogućiti da se opustite i smirite nakon nastave. Također je potrebno kružnim pokretima masirati penis. Za to možete koristiti bilo koju biljnu hidratantnu kremu. Masaža će obnoviti cirkulaciju krvi.
Zatim stavite topli oblog ili uronite penis na neko vrijeme u posudu s toplom vodom. Penis osušite ručnikom.
Osim vježbanja, preporuča se korištenje lijekova koji pomažu u postizanju željenog rezultata.
Povećanje penisa sodom bikarbonom
Danas postoji mnogo načina za promjenu veličine penisa prema gore. Ponekad se muškarci brinu bez razloga, ali što ako problem malog dostojanstva ometa normalan život? Vjeruje se da povećanje penisa sodom bikarbonom može biti korisno.
Princip utjecaja
Najučinkovitiji način za povećanje penisa je operacija. Ovaj postupak je opasan i ne može ga svatko priuštiti. Stoga su muškarci pronašli pristupačniji i sigurniji način, iako ne baš uobičajen.
Na internetu se sve više pojavljuju informacije o korisnim svojstvima natrijevog karbonata. Ne utječe izravno na penis. Jednom u tijelu, proizvod razrjeđuje krv, pomažući joj da slobodno prođe u sve odjele. Tada se penis lakše puni krvlju i postaje veći.
Savjetuje se korištenje proizvoda u kombinaciji s drugim tehnikama koje utječu na veličinu penisa. Na primjer, morate izvesti posebne vježbe za poboljšanje erekcije. Neki muškarci prakticiraju intenzivnu vaskularnu tehniku penisa koja se zove stezanje. U ovom slučaju, natrijev karbonat se koristi interno za komplikacije koje mogu nastati tijekom vježbanja.
Narodni recepti
Postoji nekoliko popularnih recepata za muško poboljšanje pomoću natrijevog karbonata. Sve se brzo i jednostavno izvode.
Pročišćavati
Utrljavanje pudera ima pozitivan učinak kada se koristi kao piling. Potrebno je navlažiti penis i polako utrljati sredstvo u njega, izbjegavajući područje glave. Ovaj proces potiče protok krvi u penisu, omogućuje njegovo povećanje. Ovaj postupak treba provoditi redovito 2-3 mjeseca.
Ako natrijevom karbonatu dodate med, tada će muškarac nakon kratkog vremena osjetiti veliku seksualnu želju i nalet snage. Piling treba koristiti vrlo oprezno, jer čestice pudera mogu izgrebati kožu, izazvati iritaciju i peckanje. Na kraju morate dobro isprati penis pod vodom.
Kupka
Posebna kupka omogućuje vam da penis učinite elastičnijim. Nakon ove metode, muškarci primjećuju blagi porast penisa sa sodom. Potrebno je razrijediti 1 žličicu natrijevog karbonata u čaši vode. Zatim spustite penis tamo i držite ga u otopini oko 10-15 minuta. Postupak se provodi neposredno prije spolnog odnosa. U isto vrijeme, penis bi trebao biti u mirnom stanju. Nakon kupke potrebno je isprati penis pod vodom.
Gutanje
Pijenje sode iznutra pomoći će poboljšati potenciju, osjećati se mlađe, živahnije. Svako jutro natašte je potrebno popiti šalicu mlijeka s pola žličice praha. Prije uporabe, morate se upoznati s kontraindikacijama.
Oblog
Manje poznata metoda je komprimiranje sodom bikarbonom. Puder se izlije na navlaženi materijal i nanese na penis. Tkaninu morate držati ne više od 20 minuta. To potiče protok krvi do penisa, povećava njegovu elastičnost. Nakon obloga temeljito isperite vodom.
Sve postupke treba provoditi samo čistim rukama, a također treba obratiti pažnju na rok trajanja proizvoda.
Recenzije i mišljenja liječnika
Od korištenja proizvoda ne biste trebali očekivati fantastične rezultate. Neki predstavnici jačeg spola bilježe povećanje penisa za nekoliko milimetara u duljinu i debljinu. Istina, učinak nije jako dugotrajan.
Muškarci koji su kombinirali natrijev karbonat s vakuum pumpom ili ekstenderom uspjeli su povećati penis za 2-3 centimetra. Međutim, nitko ne može jamčiti takav rezultat, jer je tijelo svake osobe individualno.
Liječnici vjeruju da soda bikarbona može pomoći u jačanju imunološkog sustava. Ovo je već veliki plus za muško tijelo. Natrijev karbonat ima različite učinke:
- tonik;
- protuupalno;
- utvrđivanje;
- protiv starenja.
Nedostaci ovog lijeka su da negativno utječe na rad gastrointestinalnog trakta. Dakle, neki muškarci primjećuju bol u želucu nakon unutarnje uporabe proizvoda. Stoga, prije uporabe, morate se sjetiti kontraindikacija, koje uključuju:
- gastritis;
- onkološke bolesti;
- dijabetes;
- čir.
Bolje je konzultirati se sa stručnjakom kako ne biste naštetili svom zdravlju. Inače će se problemu malog dostojanstva dodati ozbiljnije patologije. Prije korištenja narodnih recepata, trebali biste se uvjeriti da problem stvarno postoji.
Muškarac bi se trebao osjećati samouvjereno u krevetu s partnericom. Stoga će mu čak i mali rezultat nakon korištenja natrijevog karbonata biti vrlo važan. Glavna stvar je ne pretjerivati s eksperimentima.
Kako povećati penis sodom: recept za upotrebu
Vjerojatno ništa ne uzrokuje toliko kompleksa kod muškarca kao problemi seksualne sfere. Predstavnici jačeg spola posebno su osjetljivi na kritike u pogledu veličine svoje muškosti. Stoga, na najmanju sumnju, čak ni opravdanu, da njihov penis ne zadovoljava "standarde", muškarac pokušava koristiti sredstva koja pomažu u postizanju povećanja penisa. Soda bikarbona je navedena na internetu kao tako pristupačan i jeftin alat s kojim možete povećati penis. Članak će vam reći kako povećati penis kod kuće gotovo besplatno uz pomoć otopine sode.
Načini primjene
Kako biste razumjeli kako soda bikarbona utječe na penis, preporučljivo je razumjeti što je bijeli prah. Soda za čaj je kemijski spoj koji se zove natrijev hidroksikarbonat. Obično je soda bikarbona bijeli prah koji se, kad se bolje pogleda, sastoji od sitnih kristala.
Soda za čaj odavno je testirana od strane domaćica kao sredstvo, pomoću kojeg možete postići dobre rezultate u čišćenju, poboljšati svojstva kuhanih jela. Soda za čaj može se koristiti i u medicinske svrhe: preporuča se njome pripremiti otopinu za rehidraciju, odnosno zalijevanje osobe s dehidracijom. Međutim, nedavno su se pojavila izvješća da otopina za piće može razrijediti krv, odnosno spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. Upravo taj učinak, opisan u internetskim izvorima, pomaže povećati penis.
Odmah treba napomenuti da čak i najhrabriji eksperimentatori koji su prošli ovaj postupak ne obećavaju nevjerojatan učinak. Svi su muškarci skromni u procjeni metode, ali ipak bilježe njezine pozitivne aspekte. Koju metodu povećanja penisa preporučuju stručnjaci? Opišimo ukratko one najpoznatije:
- Unutra možete koristiti sodu za čaj. Otopina čaja priprema se svakodnevno. Za unutarnju upotrebu, dovoljno je otopiti ½ žličice sode bikarbone u čaši vode i piti svježe pripremljenu otopinu nakon jela 1 r / dan. Skeptici tvrde da ova metoda može pomoći da se riješite žgaravice, ali ne može povećati penis. S obzirom na učestalost korištenja praha za hranu i nedostatak povratnih informacija muškaraca o povećanju penisa nakon upotrebe sode bikarbone, bilo bi pametno poslušati mišljenje skeptika. Korak po korak upute o tome kako pripremiti otopinu možete vidjeti na internetu gledanjem videa objavljenog u nastavku.
- Priprema masti. Svi znaju da lijek djeluje bolje ako se primjenjuje blizu patološkog žarišta. Isto vrijedi i za sodu bikarbonu. Lokalna primjena sode bikarbone, prema recenzijama, pomaže u povećanju penisa puno bolje od gutanja.
Za pripremu masti možete koristiti nekoliko recepata odjednom. Prvi je na bazi vode. Omjeri tekućine i praha nisu navedeni. U kristale se malo po malo ulijeva voda, dok se od praha ne dobije gusta tvar nalik na kremu ili mast. Upravo nju, kako bi se povećao penis, treba utrljati u kožu penisa 10 minuta.
Drugi recept za mast uključuje dodatnu upotrebu meda. Proporcije: Za 25 mg meda potrebno je uzeti 1 žlicu sode bikarbone. Prema riječima stručnjaka, recept ne samo da pomaže u povećanju penisa, već i pojačava libido (libido) i produljuje spolni odnos.
- Kupke. Prema internetu, kupke od sode bikarbone posebno su korisne u kombinaciji s vježbama za povećanje penisa. U njihovoj pripremi nema ništa teško. Uz pomoć kupki od sode bikarbone pomoći će sljedeća metoda: za 1 litru vode potrebno je uzeti oko 100 g čaja u prahu. Tekućina ne smije biti prevruća - bolje je da voda bude ugodne temperature za samog čovjeka. Rast penisa, prema recenzijama, bit će vidljiv nakon 1 mjeseca redovite upotrebe kupki 2 r / dan tijekom 15 minuta.
- Oblozi. Općenito, podsjeća na 2. metodu, koja pomaže u povećanju penisa, samo se mast nanosi na penis u obliku obloga. Morate ga držati oko 20 minuta.
Naravno, nećete moći gledati kako penis trenutno raste. Soda bikarbona nije tvar koja brzo djeluje. Povećanje, s osjetljivošću na metodu, može se dogoditi postupno.
Sigurnosne mjere
Iako je soda bikarbona dovoljno sigurna da izbjegne negativne učinke, najbolje je slijediti određene sigurnosne mjere:
- Kada se soda koristi interno za povećanje penisa, treba imati na umu da soda za čaj narušava kiselost, pa njezina redovita uporaba može negativno utjecati na kvalitetu probave.
- Prašak, kao i svaki drugi prehrambeni proizvod, može utjecati na razinu šećera. Muškarci s dijabetesom trebaju biti oprezni da ne pretjeraju s gutanjem.
- Postoji mišljenje da je unutarnja uporaba kontraindicirana kod malignih neoplazmi. Na internetu je naznačeno da otopina smanjuje gustoću krvi, pridonoseći širenju malignih stanica po tijelu.
Budite oprezni pri vanjskoj primjeni. Prije svega, to se odnosi na muškarce s osjetljivom kožom ili sklonim alergijskim reakcijama. Zlatno pravilo za svakoga tko se odluči koristiti bilo koji lokalni proizvod je testirati osjetljivost kože prije upotrebe. Da biste to učinili, nanesite malu količinu lokalnog lijeka na osjetljivo mjesto (iza uha, na lakat) i provjerite reakciju kože nakon 15 minuta. Ako koža ostane neosjetljiva, dopušteno je koristiti recept.
Za jači spol, koji se odluči koristiti kupke, preporučljivo je zapamtiti da svaki toplinski učinak može povećati pritisak. Stoga se postupak mora provesti pažljivo, slušajući vlastite osjećaje. Ako osjetite glavobolju, lupanje srca, crvenilo lica, otežano disanje, kupku treba prekinuti, a ako nema pozitivne reakcije, posavjetovati se s liječnikom.
Postupak za povećanje penisa sodom je prilično jednostavan i proračunat. Međutim, teško je procijeniti njegovu učinkovitost. Nema kliničkih ispitivanja sode bikarbone na internetu niti stvarnih svojstava koja bi pomogla povećati penis. Stoga će se najvjerojatnije učinkovitost morati procijeniti neovisno.